Wann brauchst du ein ganzheitliches Beckenbodentraining?

• Wenn du deinen Körper besser kennenlernen möchtest

• In der Schwangerschaft oder nach der Geburt

• Bei Stressinkontinenz während des Hustens, Hebend oder Springens und Dranginkontinenz (plötzlicher Harndrang)

• Bei einem Druck-oder Fremdkörpergefühl im Becken / Senkungsbeschwerden

• Bei Rückenschmerzen im Lenden- oder Beckenbereich.

• Bei einem vorgewölbten Bauch, der nicht stabil ist oder auf Sport und Ernährung reagiert

• Bei Rektusdiastase

• Bei High-Impact- oder Krafttraining

• Bei gefühllosem Geschlechtverkehr

Entdecke hier die Vorteile des Beckenbodentrainings.